Beneficios del Chi Kung

Chi kung clases beneficios santiago centro

Chi Kung es un conjunto de suaves movimientos, ejercicios respiratorios y concentración mental. El Chi es la energía que recorre todo nuestro cuerpo, a través de unos canales llamados meridianos. Si esta energía se estanca, o presenta interrupciones para su libre circulación es cuando se presentan diferentes problemas de salud, estando en todo momento cuerpo y mente unidos, produciendo efectos unos sobre otros.


El objetivo del Chi Kung es fortalecer el cuerpo y la generación de la energía (chi ) que lo anima. Liberar de obstrucciones el flujo de dicha energía y dirigirla a dónde sea necesario según el fin que se persiga (terapéutico o espiritual). Para ello el Chi Kung cultiva tres "tesoros" (la teoría con que se explican las actividades fisiológicas del cuerpo humano) y son: Chi ( energía vital), Jing (esencia) y Shen (espíritu).

Su practica esta fundada en 3 principios: 

 
- El control del movimiento, que debe ser natural, lento y tranquilo.
- El control de la respiración, que debe ser lento y sincronizado con los gestos.
- El control del pensamiento, que dirige el Chi, la respiración, el aliento al interior del cuerpo.

Sus beneficios son a todos los niveles:


Físico: mejora de alteraciones respiratorias y digestivas, fortaleciendo el sistema inmunológico. Reducción del stres. Restablecer la salud general del organismo y mejorar su tonicidad.


Mental: Aumento considerable de la concentración, debido al libre circulación de los canales energéticos conectados en cuerpo y mente. Liberación de pensamientos negativos y emociones negativas.


Interior o espiritual: Conexión con tu "yo" espiritual, facilitando tu crecimiento interior. El objetivo final del Chi Kung es la iluminación espiritual.

 

Si desea conocer más o tomar clases de esta poderosa y sanadora disciplina, visite el siguiente enlace.

Escribir comentario

Comentarios: 1
  • #1

    Rosario Castillo (viernes, 11 enero 2013 12:20)

    POR FAVOR ENVIENME SU PROGRAMA PARA ESTE AÑO, DIRECCION Y TELEFONO.

    MIL GRACIAS

Casa Matriz

 

Monjitas #626

Oficina #21

 

 

Sucursal 2

 

Sala de Yoga y Meditación

Lastarria #104,

 Taller #8

 

Tienda Ajna Om

 

Lastarria #104, Taller #6

Metro Bellas Artes

Metro U. Católica

 

+56 2 26643622

+56 977679084

 

 

Hazte Fan!!